Влияние бытовой техники и гаджетов на здоровье при беременности

Гаджеты окружили нас буквально: постоянно работает телевизор, новости узнаем только из Интернета, смотрим любимые сериалы и заказываем товары. Влияние гаджетов на детей и беременных вызывает много вопросов, и важно понимать, какой вред может принести привычный комфорт от бытовых приборов при беременности.

По словам докторов и специалистов, будущая мама должна отдыхать, гулять и не утруждать себя. То есть, вредна вся бытовая техника, которая находится вокруг. Но невозможно отказаться или оградить себя от всего. Важно помнить, что во время беременности продолжается обычная жизнь. Нужно лишь прислушиваться к своему организму и минимизировать вред от окружающей среды.

Мобильный телефон, без которого так сложно обойтись. Чтобы свести вред от него к минимуму, не держите его в кармане и не кладите рядом с собой, когда спите. Пусть телефон находится подальше от вас; громкий сигнал позволит услышать звонок.

Компьютер не так страшен, как о нем говорят. Если приходится работать и длительное время находиться у монитора, помогут специальные упражнения для глаз. Излучения от современных мониторов не вредны.

Внимание на глаза: часто у офисных работников развивается «синдром сухости глаза», что может привести к близорукости. Каждые полчаса вставайте на 10 минут, старайтесь пройтись или сделать наклоны.

Телевизор не способен навредить малышу своими излучениями, но если проводить много времени у экрана, возможен застой крови в малом тазе и проблемы со зрением.

О лишнем весе: часто хочется перекусить перед телевизором, что может привести к набору веса. Делайте активные перерывы во время просмотра и уделяйте больше времени прогулкам. Пребывание на свежем воздухе — без ограничений.

Источник: Жінка – женский блог на украинском языке